黄瓜功效与作用营养 时间：2025-12-18 04:30:00 浏览：912次 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素、钙、铁等多种微量元素。 食用黄瓜能起到补水的作用,它能很好地补充水分;它能补充大量维他命,吃黄瓜连皮补充维他命效果更好;它还能预防糖尿病,降低胆固醇,黄瓜含有丰富的膳食纤维,能有效地预防高血压;多吃黄瓜还能使皮肤水润光滑。 标签：黄瓜,功效,营养
